[...] mono vitala. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): chyba niema takiej potrzeby Wiek: 16 Waga: 75? Wzrost: 184 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mono vitalmaxa Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od [...]
Witam serdecznie! Pytanie takie jak w temacie. Jakie mogę brać suplementy, żeby zrobić sobie fajny cykl na mase? Niestety kreatyna odpada z powodu występującej u mnie choroby kamicy nerkowej. Kamień już co prawda został usunięty, aczkolwek nie mogę nadwyrężać nerek kreatyną. Bardzo bym prosił o odpowiedź jakie odżywki sobie kupić na mase, zamist [...]
[...] przestawiły... :/ więc poprawiam 2) wiek 22 3) waga/wzrost 57/171 4) staż treningowy ROK 5) cel cyklu PRZYBRANIE PARU KG NA WADZE 6) stosowane już wcześniej suplementy BRAK 7) stosowane wcześniej spalacze BRAK 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od BRAK 9) ilość dni wolnych od kreatyny BRAK 10) [...]
[...] XP energized +XP recovery Który by panowie wybrali? 1) 2) wiek - 22 3) waga/wzrost- 80/175 4) staż treningowy ok 1,5 roku 5) cel cyklu -masa 6) stosowane już wcześniej suplementy- mono, TCM, CP, 7) stosowane wcześniej spalacze- TSE 8) ilość dni wolnych od kreatyny 60 na dzień dzisiejszy 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg [...]
[...] objawy stresu i poprawić koncentrację oraz sprawność umysłową. Na co dzień stosuję Olimp Gold Omega 3 (od jakiś 6 miesięcy) oraz Olimp Chela Mag B6 i bardzo sobie chwale te suplementy. a że w pracy ciągła spinka i bieganina to chciałbym dodatkowo się wzmocnić. Myślę nad jakąś lecytyną (tylko że słyszałem że można ją jedynie przyjmować pół roku a [...]
[...] Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: Sztuki walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga ,sztangielki ,ławka drążek ,ciężary Dieta: Na masę bogata w witaminy Przeciwskaznania medyczne: żadne Zażywane suplementy: raczej żadne) Zmieniony przez - Karate24 w dniu 2010-10-18 16:30:20
[...] Licze na waszą pomoc Pozdrawiam. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : kreta z fitmaxa i vitalmaxa, bcaa aminostara,gainery,bialo wpc 80, witaminy Uprawiane inne sporty: mma stosowane wcześniej spalacze : brak suplement [...]
Mam 20 lat, 65kg 174cm wzrostu. Ćwiczę 5 miesięcy i chciałbym zakupić sobie jakieś suplementy. Próbuję przestrzegać diety lecz nie codziennie mam na to możliwość. Więc tak szukam jakiegoś dobrego białka, węglowodanów, aminokwasów oraz białka na noc. A także co byście powiedzieli by zacząć cykl kreatynowy ? Czy może zamiast czegoś coś innego byście [...]
[...] czekam na wasze propozycje ;) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : brak Wiek : 19 Waga : 87 Wzrost : 180 Cel cyklu : Masa. stosowane już wcześniej suplementy : storm + shock, bialko WPC Uprawiane inne sporty : brak stosowane wcześniej spalacze : Thermo Speed suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : shock + [...]
Siema.Mam do was takie pytanie. Czy przy prawidłowo prowadzonej diecie(nie twierdze że taka mam) jest wogóle sens dołożyć jakieś suplementy/odżywki/i inne środki które mogą wspomóc naszą dietę i zadziałają tak że dieta będzie jeszcze bardziej efektywna? (Dieta na zdobycie masy) Może sami coś używacie i daje wam to dobre efekty albo coś polecacie? [...]
[...] inne sporty : aktualnie nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : carb cycling Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna, beta alanina, bcaa Ostatnio przerabiany plan: split 4 dniowy Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie byłem wgl zmęczony jak wyszlem z silki to czułem się ze mógł bym się wrócić i zrobić wszystko jeszcze raz. Dzięki za wszystkie odpowiedzi 2) wiek 19 3) waga/wzrost 85kg 183cm 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy białko 7) stosowane wcześniej spalacze 11) przewidziane finanse na cykl 120 zł
cześc potrzebuje pomoc jakie suplementy i odzżywki stosowa na redukcje tkanki tłuszczowej.Oczywiście cena nie gra roli aby były najlepszej jakości i super działały bym już po tygodni stosowania oczywiście z cwiczeniami zobaczył efekty.I jeszce jedno jeśli chcem zredukowac tkanke i zrzucic zbendne kilogramy których troche mam to cwiczyc na siłe czy [...]
[...] 178 Cel treningowy: Masa, Siła Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Gryf prosty, łamany, hantelki, ławka prosta. Dieta: Na mase od 22.11.2010r. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kreatyna, planowana od 22.11.2010r
[...] jak i prostego, ławeczke, hantle jak i drążek. Potrzebuje planu treningowego z góry dziękuję. Płeć : Mężczyzna Wiek : 13 Waga : 50 Wzrost : 170 Cel treningowy : masa + siła Staż treningowy na słowni : brak Uprawiane inne sporty : piłka nożna, jazda na rowerze. Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: w sierpniu 2011 15 Waga: 56 Wzrost: 165 Cel treningowy: masa miesniowa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] przy której moj portfel całkowicie nie ucierpi :D i jeszcze jedno pytanko... z takiej racji że ćwiczę dość często i intensywnie na siłowni chciałabym wzbogacić się o jakieś suplementy, tylko nie jestem obeznana w tych tematach :) co jest najlepsze dla kobiet ? żeby dodać sobie energii ale też nie stracić kilogramów :) Liczę na waszą pomoc :*
[...] pomoc :D Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 60 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa , siła Staż treningowy na słowni: 3 mięsiące Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: brak :( Przeciwskaznania medyczne: brak :) Zażywane suplementy: brak :)
[...] TKANKI TŁUSZCZOWEJ I RZEŹBA Staż treningowy na słowni: 3 MIESIĄCE Uprawiane inne sporty: PIŁKA NOŻNA SIATKÓWKA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas , ławeczka do brzucha, drążek, ławka pozioma na klatę skos, sztanga, sztangielki Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
